2、玉米的营养

我们如今一年四季都能够看到外边有苞米卖。并且做生意还比较好，那是由于苞米的确除开美味之外也有非常好的养生保健的功效。苞米中带有延缓衰老和抗癌症的物质，不但会推动身体的废弃物圆满排出来身体之外，还能维护心脑血管病，具有益脑的功效，因此愈来愈多的人喜爱吃玉米。

3、豆桨的营养成分

常常饮用豆浆的方式益处非常多，由于豆桨的营养成分很高，它带有多种多样身体需要的营养元素和维他命及其碳水化合物，不论是小孩子還是老年人，常常饮用豆浆的方式全是特别好的，常和饮用豆浆的方式能提高身体抵抗能力、清热解毒下火、促进消化、养颜美容。最重要的是对糖尿病和高血压等病人都是有益处，具备降血压降糖的作用。