每天摄入多少碳水化合物
发布时间：2021-11-18 8:27:43
1、碳水化合物化合物
碳水化合物化合物
每日建议摄取的碳水化合物化合物的发热量占总发热量的55%-65%，需要碳水化合物化合物的克重=总发热量牙周（55%~65%）妇产科4（1克碳水化合物化合物的发热量）；
2、蛋白
蛋白类食材
每日建议摄取的蛋白的发热量占总发热量的10%-15%，需要蛋白的克重=总发热量牙周（10%~15%）妇产科4（1克蛋白的发热量）；
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