（1）香蕉营养高、热量低：香蕉营养平衡，并且含有多种多样身体必不可少的维他命和矿物。如维生素D、维生素b2非常是维他命C的成分相对性较高，此外钾、钙等成分也相对性丰富多彩。在上年日本国癌症学好中，发布了香蕉苹果具备增强免疫力、防止癌症实际效果的汇报，一天吃2根香蕉苹果，就能合理地改进身体素质；

（2）香蕉苹果可当早饭、减肥瘦身食品：香蕉苹果基本上带有全部的维生素、和矿物，因而从香蕉苹果能够 非常容易地摄入各种各样的营养元素。在其中香蕉苹果带有非常多的钾和镁。钾能避免血压升高、及肌肉痉挛；而镁则具备缓解疲劳的实际效果。

（3）烤香蕉在民俗有普遍的广为流传，许多 人到肠胃肠蠕动不够的情况下便会买回来香蕉苹果经火烧过以后应用，拥有奇妙的实际效果。常吃对美容养颜，温胃等都是有非常好的实际效果。