如今愈来愈多的人刚开始留意健康的饮食健康养生，许多 人觉得燕麦小米粥有很好的营养成分能够 随便吃，实际上燕麦小米粥的服用忌讳也不可忽视，只能掌握好燕麦小米粥的服用忌讳才可以确保大家的身心健康出不来情况。小米和燕麦片能一起煮粥吗？

燕麦小米粥是一种营养粥品，这类粥品的营养成分与作用比独立的燕麦粥或是小米汤都更为优异，能为身体出示很多的营养元素。

一、燕麦小米粥的作用

燕麦小米粥有降血压和降胆固醇的关键作用，这是由于这类粥品里边的燕麦片自身便是降血压和降胆固醇的特点食品，它与小米一起服用时，会让作用更为优异。此外燕麦小米粥还能维护心脏和消化系统，对直肠癌有很显著的防止功效。