还能够制做冰糖雪梨水来服用，提前准备2个梨和小量的老冰糖，把梨清理干净之后除掉皮和胡，随后切割成小小块放进锅中开展煮，再煮开之后再添加老冰糖，再煮五分钟就可以了，不仅有一定的减肥瘦身的作用，还具备止咳化痰去痰清咽润肺止咳的实际效果。

针对想瘦的小伙伴们而言，能够 制做梨粥，不仅有非常好的营养成分，另外还不容易吃起來令人变的长胖，能够 提前准备小量的檽米熬成粥，随后提前准备适当的花生仁和大枣，提前准备一个梨，把这种食物放进锅中合檽米一起煮，煮开后就可以吃完。

梨减肥瘦身還是很好的，由于梨之中具备丰富多彩的甲基纤维素，它可以进而起到润肠通便，可以使减肥瘦身的实际效果更强。此外梨之中的水份具备促消化融解肠胃之中的脂肪的作用，因此挑选正离子开展减肥瘦身的确能具有一定的实际效果，并且这类方式彻底沒有坏处。