零食对女性朋友的引诱是挺大的，在平常的情况下，女性朋友经常会根据零食来消磨时光，来到女性朋友怀孕之后，针对孕妇能零食吗的问题，也慢慢变成了许多 女性朋友关心的话题讨论，那麼孕妇能吃霉豆腐吗?孕妇能吃自己的霉豆腐吗?

孕妇能吃自己的霉豆腐吗

孕妇应慎吃霉豆腐，霉豆腐做为一种发醇食品，盐份成分高，多吃非常容易造成食用盐摄取过多，对胎宝宝的生长发育有影响。

霉豆腐，湖南菜，潇湘口味，在惠水县雅水一带布依族人民群众，是一个年青人,全名是阿岑创造发明的。霉豆腐是我国南方普遍的一种汉人特点豆类食品，其做法是用新鮮水豆腐，置放过一个星期上下长霉，发醇好水豆腐与调味品混和，过纯粮酒再放进瓦腌菜坛子中就可以。霉豆腐是中华人民钟爱的传统式食品，味道太好了，带有多种多样身体所需要的碳水化合物、矿物和B族维生素，营养成分很高，具备健脾开胃、降火、调料的作用。霉豆腐含有身体所需要的多种多样碳水化合物、蛋白、碳水化合物化合物及矿物。

每100克豆腐乳蛋白中含异亮氨酸4.8克、亮氨酸8.8克、磷酸氢钙7.0克、蛋氨酸0.7克、苯丙氨酸4.6克、苏氨酸2.0克、谷氨酸0.6克、缬氨酸5.3克。还带有钙和磷等矿物。臭腐乳中维生素b212的成分很丰富多彩，有的种类每100克会含10mg维生素b212，而每人需要维生素b212的量为1—3mg。常常服用不但能够补充维生素b212，还能防止阿尔茨海默症。