4、看瓜瓤

李子果的果子较为小，色调深红色的，则是成熟了的李子果。如果是未熟的李子果瓜瓤较为发干，且色调一些绿。完善的李子果一般瓜瓤较为甘甜汁多，未熟的李子果瓜瓤味儿有点苦涩味。

3李子果的宜忌群体

1、宜食

李子果适合发热、口干、虚损骨蒸、肝病肝腹水、解渴欲饮者服用;可推动血红蛋白浓度再造，合适贫血的人适当服用;适合老师、知名演员音哑或失音者服用;与老冰糖炖食，有润嗓开音的功效;每日吃2～3个甜李，对慢性肝炎、肝硬变功效最佳;适当服用李子果也有美肤黑发的奇效，头皮多屑而痒者宜食。李子果宜烂熟后服用。