莴笋中的营养元素十分的丰富多彩，莴笋中带有的蛋白、钙、磷、铁、等这种营养元素都很丰富多彩，并且在其中蛋白的成分比一般蔬菜水果高于1倍，铁成分为西红柿的20倍上下，莴笋中还含丰富多彩的胡罗卜素和多种营养元素等，对身体健康都十分有利。

鸡脯肉中带有丰富多彩的水份、蛋白、人体脂肪、糖、钙、磷、铁、胡罗卜素、尼克酸、维生素b2、尼克酸、维他命C、维生素D、等营养元素，并且人类对鸡脯肉的吸收率高，非常容易被身体消化吸收运用，拥有提高精力，健壮人体的功效。

莴笋和鸡脯肉一起吃的益处

莴笋和鸡脯肉一起吃会造成人体的不适感，不可以非常好的消化吸收在其中的营养成分，二者一起吃是沒有益处的。

莴笋、鸡脯肉不可以和什么一起吃