清肠排毒身体排毒是大家平常吃菠萝的关键益处之一，它带有很多的碳水化合物化合物和膳食纤维素，这种物质能清除胃肠中气积的废弃物和内毒素，并且能加速人体内人体脂肪的溶解与新陈代谢，它能减轻肠燥便秘，也可以提升身体胃肠作用加速人体新陈代谢，避免内毒素在人体内沉积。

2、提高人体抗病性工作能力

提高人类人体抗病性工作能力是大家吃菠萝的关键益处，由于菠萝这类新鲜水果中不仅带有丰富多彩的维C它还带有一些纯天然含糖量和多种多样对身体有利的酸碱性成份，这种物质能推动人体免疫细胞再生，也可以调养人体免疫作用，能让身体自身免疫力明显增强。