三是靓颜美容护肤，能够 瘦身减肥，祛色斑。

苦荞茶能够 调理脾胃，所以说喝苦荞茶是健脾养胃的。苦荞茶是新式的代茶饮品，与传统式的茶叶不一样。它是一种食品药品双用的食品，归属于杂粮健康饮品，具备纯天然的健脾养胃功效。

苦荞茶含有黄酮类化合物、多糖类化合物，可以均衡身体的胃液，肠胃不好的人喝苦荞茶可以合理维护胃粘膜；苦荞茶还含有膳食纤维素，只能肠胃好啦胃才会更好。可是苦荞茶归属于凉性食物，是不宜胃寒群体喝的。假如很多食用以后，可能会导致造成人体众多不适感，因此建议虚寒体质群体少喝或尽可能不喝。

这五类群体不宜喝苦荞茶：

1.空肚挨饿群体不宜喝苦荞茶

2.低血糖、低血压群体不宜喝苦荞茶