米蕉的作用与功效

小米蕉别称皇上香蕉苹果、粉蕉、米香蕉苹果、金香蕉苹果，属香芽蕉类。安神助眠除烦：小米蕉的碳水化合物化合物能够 补充人的大脑耗费的葡萄糖，减轻头部出現的疲倦、爱生气、头昏、失眠、专注力松散、极其口干、消沉，乃至产生幻觉的状况。另外镁也是有缓解疲劳的实际效果。生津解渴：小米蕉有益于润嗓去燥，让人清新舒服。喉干咽喉肿痛者服用有益于减轻口的病症。润肠：小米蕉能够 润化肠胃，维持肠内排泄物潮湿，促进消化，避免便秘。

由于米蕉中木薯淀粉成分很高，因此非常容易饥饿感，再加木薯淀粉在身体要转化成糖原需要一些時间，因而不容易造成过多的动能(动能食品)沉积。从这一视角而言，米蕉能够 做为减肥瘦身优选的优质食品。米蕉果子营养丰富，每100克能食一部分含碳量水化合物20克，蛋白1.2克，人体脂肪0.6克，还带有灰份和多种营养元素。米蕉外型颜色艳丽，口味与众不同，是全世界认可的高端香蕉品种之一，经济价值很高。果子精巧、颜色金黄色、营养丰富，与一般香蕉苹果较为更为芬芳可口、营养丰富。

米蕉为何比香蕉苹果贵