无花果茯苓瘦肉汤作用

无花果带有多种营养元素，非常是带有较多的胡罗卜素，除此之外可被身体立即消化吸收运用的葡萄糖成分占34.3%，葡萄糖占31.2%，而绵白糖仅占7.82%。因此热卡较低，是一种减肥瘦身健康保健食品。抵抗衰退有一定功效。瘦猪肉味微甘、性温，有润胃肠、生体液、补肾阳、退热毒的作用。茯苓是一味常用中药，具备换气的健脾胃、化湿止咳化痰、解腻持香、降逆止呕的作用。无花果和猪瘦肉配搭茯苓一起熬汤服用具备非常好的补肾壮阳益气养血、滋阴润燥的作用。

无花果茯苓瘦肉汤的做法

1.无花果60克、茯苓5两，生猪肉120~150克、姜片2~3片。

2.无花果、茯苓冷水侵泡，清洗。瘦猪肉清洗，可无需刀割，也可以切成片状。

3.一起与姜片放入炖锅内，添加凉开水750ml，隔水炖3个钟头，加入适当食用盐和少量花生油便可。