如今很多人也不把酸牛奶作为一种饮品，只是去配搭特色美食。看上去，酸牛奶和许多食物营养起來都很非常好，非常是早饭配着吐司面包、小点心，那般口感好还非常地营养丰富。下边网编就为大伙儿介绍一下酸奶的功效与作用!

1.促进消化

酸牛奶中带有一定量的柠檬酸，能推动胃液的代谢，对食物的消化有协助，另外酸牛奶也是有润肠通便的功效，对便秘有减轻功效。

2.减轻脸上痘痘

酸牛奶所含有的高活性无机物矿物营养元素锌及维生素D、维生素E的一些化合物等有助于身体一些有毒物质的转换和代谢，降低对痤疮的刺激性，减轻痤疮症状，并有利于痊愈。