鸡蛋的营养丰富多彩，但吃多了，会提升肠胃的压力，会导致消化不良，影响胃口；缺乏营养，导致肥胖症；三是非常容易造成便秘，引起痔疮；生鸡蛋不可以吃太多，每日1~2个为最好。

老红糖温性，具备祛寒止疼、活血化淤的作用，每日喝适当的红糖姜水对人体是有益处的，他能推动猩红细胞的分裂，使人体内血液的品质获得确保。可是建议你不要在临睡前喝，那般很可能会使身体糖储藏量过大，长期性这般有可能会造成糖尿病，另外还可能出現的是长胖、龋齿等别的病症。你可以在临睡前喝适当温开水，那样能够协助人体在晚间的基础代谢，伴随着早上的小便，就可把前一天人体所留存的很多废弃物排出来身体之外，那样对人体是有益处的。

老红糖鸡蛋的做法