说到山楂果坚信普通百姓一定不容易觉得到生疏，由于山楂果做为一种口味甜酸且营养成分以及丰富多彩的新鲜水果，在日常生活中是备受欢迎的。很多人都喜爱闲着没事吃点山楂果来养生保健，可是山楂吃多了也是有可能会造成一定的副作用。吃山楂的好处与弊端各自是啥？下边我们一起来详尽了解一下。如果不适合吃山楂得话，不建议吃太多。

吃山楂的好处和弊端各自是啥

说到吃山楂的好处和弊端这一问题，下边我们就从吃山楂的好处刚开始认识一下山楂果都有哪些益处：

(1)吃山楂能够 美容瘦身

山楂果是一种含有维他命C的新鲜水果，此外山楂果之中的黄酮类化合物也极其丰富，这种营养元素的存有可以协助追求美丽一族养颜美容，另外也可以减缓皮肤衰退。此外山楂果之中带有的酸性物质可以推动机体消化，针对降血脂减肥也是有一定的协助。