假如平常你吃太多的高热量食物存积在肠胃内，時间久了便会出現便秘了，轻度的便秘合理饮食或是是吃点便秘药就可以痊愈了，可是假如长期的轻中度便秘光服药肯定是不好的，需要平常吃一些可以改进便秘的保健品，在其中巴西莓水果酵素就很非常好。

一、巴西莓水果酵素有副作用吗

实际上水果酵素是我们身体所需要的一种酶，伴随着年纪的增长，我们身体的酶会渐渐地的外流，而且酶的活性也会逐渐的减少，而我们服食巴西莓水果酵素以后就可以为人体自觉性的补充一些酶，那样我们的人体新陈代谢速度便会提高，针对糖份的点燃及其发热量的点燃便会比我们平常的情况下高于许多 ，因此也就可以具有瘦身减肥的作用。