降血压、消除疲劳：香蕉苹果中含血管紧张素2转化酶抑止物质，也带有比较多的钾和鎂，钾能够 抑止血压的升高、肌肉痉挛；而镁的确具备消除疲劳的作用

消炎祛毒：香蕉苹果瓜瓤乙醇提取液对病菌、细菌有抑制效果，可消炎祛毒；

安神助眠止痛：香蕉苹果在人体内能协助人的大脑生产制造一种成分称为血清素，而血清素物质能合理刺激性中枢神经系统，给人产生快乐、宁静及犯困的数据信号，乃至也有止痛的效用，全部喜爱把香蕉苹果称作开心的食品

减轻失眠的症状：长期性处在失眠情况的人能够 试着在睡觉前吃些香蕉苹果，会发觉以后入睡相对性之前更为非常容易入眠了，事实上便是由于香蕉苹果中的糖成分较为高，有一定的摧眠的功效。

香蕉的禁忌与副作用