失眠煲汤食谱大全
发布时间：2021-11-18 8:18:27
1、枸杞子银耳粥，枸杞子是一种大家都十分了解的保健产品，跟白木耳配搭在一起是十分适合的，对于失眠症状，服食这一粥能够协助尽早地调整回来，另外能够在这个粥里配搭一些老冰糖，这样子在口味的感受上也会感觉更为的丰富多彩。
2、百合莲子粥，百合花是一种观赏性非常高的盆栽花卉，可是另外其还可以当药并且对于失眠症状有很好的，另外莲籽也是宁神的最好是挑选之一，莲籽的味儿是较为清贫的，可是其有一种芳香的味儿，这两种配搭在一起能够非常好的协助提高睡眠质量品质欠佳的状况。
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