黑枸杞，关键出产自青海柴达木盆地，（德令哈、都兰、格尔木等地）生长发育在海拔高度2800米-3000米的冲积平原荒漠地区，海拔高度高气侯旱灾、生态环境保护清洁、零污染。经测量，黑枸杞带有17种碳水化合物，13种营养元素，在其中钙、镁、铜锌、铁的成分也高过红枸杞。

成人每日吃20克上下的枸杞子较为适合，还可以依据自身服食情况调整总数，达到效果最好才行;既能够放到口中嚼着吃，也可泡水喝。一定要长期性坚持不懈，每日吃一点，才可以奏效。

最合适吃野生黑枸杞的是体质虚寒、抵抗力差的人。并且，一定要长期性坚持不懈，每日吃一点，才可以奏效。

并不一定的人都合适服食的。因为它湿热人体的实际效果非常强，已经发烧感冒、身体有炎症、腹泻的人最好是别吃。

黑拘杞可滋补养生肾脏,但肾脏不假也就沒有必要服.凡身心健康无虚证者，不适合运用，邪实而气正不假者，不适合滥用滋阴养血药，防止"闭门留寇"。