尿感少，便次也少;大便艰辛、费劲;排便不畅;大便干硬、硬便，大便不干净感以上均是便秘症状，开塞露针对医治这种种类便秘实际效果佳，但开塞露能够常常应用吗？开塞露用多了有哪些副作用？

副作用为非常容易造成依靠。开塞露是根据刺激性肠腔造成大便反射面来协助大便,假如常常应用,十二指肠被刺激性频次越多,它的敏感度就越差,一旦融入了该药品将已不有反映,非常是这些大便干硬且量少的病人,长期性依靠开塞露大便会更艰难。开塞露导致肠腔干躁,常常应用会造成习惯性便秘.也会出现依赖感的。

怎样保持稳定的生活方式，防止便秘，能够试着下列的作法：