苹果

苹果带有丰富多彩的苹果酸、单宁酸、维他命、矿物及阿拉伯胶等，可防止和医治坏血病、癞皮病，使皮肤润化、光泽度，其黏胶和细化学纤维能吸咐并清除病菌和内毒素，能涩肠、健胃消食、生津止渴、健脾开胃和消暑，特别是在对医治孕妇腹泻实际效果更优。

山楂果

山楂果有预防心血管疾病、提高免疫力的作用，带有丰富多彩的维他命和矿物，对孕妇有一定的营养成分，还带有很多的山楂果酸、柠檬酸钠，可以生津解渴、散瘀活血化瘀，可协助处理做月子时食欲不佳、口干口渴、食量降低等病症。

总的来说，一切正常状况下，剖宫产后直到放臭屁了才能够吃苹果。平常要多注意休息，多喝些开水。不要熬夜工作中或是玩游戏，那样对皮肤差也易上火。平常多吃些清淡的菜，喝些有营养成分的汤，来补身体。留意不必老是平躺着多起來行走。