新鲜银耳的做法和功效
发布时间：2021-11-18 8:17:18
白木耳又称之为银耳，是我们日常生活较为普遍的一种食物，秋天服用最极佳。白木耳汤做法有很多，白木耳熬汤加些老冰糖、马蹄子、山药、百合花、莲籽、大枣等这种食物有大量健康养生作用。做为食物的白木耳常常被用于熬汤喝，针对女性朋友拥有 养颜美容的作用！
下边为您详细介绍银耳莲子羹的N种营养成分作法，何不来学习培训一下银耳怎么吃最营养成分吧！
番木瓜莲子银耳汤
食物：番木瓜一个半，白木耳3朵，莲籽25g，老冰糖10g。
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