2、瘦身减肥

紫大薯是一种低热量低脂肪的健康蔬菜，大家应用它之后能消化吸收丰富多彩营养成分，但不容易消化吸收过多发热量和人体脂肪，而它带有的水溶化学纤维在被身体消化吸收后，能加速人体内脂肪分解和溶解，能推动人体内不必要脂肪分解，常常服用能让人类体重下降，会让身型愈来愈纤细。

紫大薯的作用与功效

3、滋阴补肾

紫大薯還是一种能滋阴补肾的身心健康食物，它能提升人力资源肾脏功能并能减轻人力资源肾精不足，对人类因肾脏功能减低造成的头晕眼花，耳鸣，头昏，及其体倦乏力等待，都是有一定减轻功效，此外男士出現阳萎早泄或性功能下降，及其女士出現肾阴虚清稀时，都能吃紫大薯它能让身体出現的不适感病症显著缓解。