燕麦属于碳水化合物吗
发布时间：2021-11-18 8:16:29
瘦身减肥：燕麦粉是高纤维食物，吸水能力很好，饱腹感强，能够降低食材摄入。一杯200ml的燕麦片，需要15克上下燕麦粉，发热量也就55卡路里的模样，是理想化的低热量减肥食材。且燕麦粉有推动肠胃蠕动的功效，常吃能够消除身体肠油，协助清除肚子赘肉。
益寿延年：燕麦粉中带有极其丰富的脂肪酸，对脂肪肝、糖尿病、水肿、便秘等也是有輔助功效，对老人提高精力，益寿延年也是大有益处的。
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