蜂蜜水什么时候喝通便
发布时间：2021-11-18 8:15:13
比如针对便秘的人而言排便艰辛，那麼早上蜂蜜水就有利于大便了，针对他而言睡醒后蜂蜜水就较为好啦。每天早上起來空肚喝温开水冲的蜂蜜柠檬水，多饮水，多吃新鲜水果，提升饮食搭配中化学纤维的摄入量。不要吃辛辣食物含有刺激性的食物，适度健身运动，能提升胃肠功能，每日定时执行大便。
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