2、防止动脉硬化

大家多吃一些豇豆还能维护心脑血管病，并能防止动脉硬化产生，由于豇豆中带有的大豆蛋白能减缓血管脆化，而它带有的膳食纤维素则能清除血液中的胆固醇和甘油三酯，大家在吃豇豆之后，能提升心脑血管病作用，并能避免血管脆化凝滞，能从根本原因上阻拦动脉硬化产生。

蚕豆的功效与作用及忌讳

3、益脑益智类

豇豆中带有的不饱和脂肪酸还能被人类人的大脑消化吸收和运用，能提升大脑神经特异性也可以营养成分中枢神经，它能提高人类大脑神经，并能减轻脑疲劳，对增强记忆力和推动大脑发育都是有挺大益处，平常它最合适这些长期性动脑的人服用。