在夏季的情况下，许多 情况下胃肠消化和吸收工作能力都不大好，很多人一直觉得没什么胃口，因而便会非常容易出現人体削瘦或是是胃部不适的问题的。建议在夏季的情况下，能够 适度的吃一些协助解暑的食材的，比如茄子和圆葱全是很非常好的食物的。他们都能够协助有利排尿消暑，因而夏季的情况下能够 适度的吃茄子和圆葱。下边我也教一教实际要怎么样做这家常小菜较为适合的。

流程/方式 ：

1、要搞好茄子炒洋葱这家常小菜实际上并并不是很艰难，先去销售市场去选购好一根新鮮的丝瓜，也有一个半圆葱。随后把茄子里边的苦瓜籽弄出，圆葱切成细丝提前准备备用，那样较为有利于促消化的。