冬薯粉这类食物中带有很多的甲基纤维素，这类物质将有身体后能吸湿澎涨，它能软化大便也可以减少身体大便時间，此外它自身還是一种特性生寒的食物，能排肠毒中的热毒并能减轻肠胃便秘，常常应用这类食物会让人类排便维持顺畅也可以让人体里沉积了内毒素随排便一起排出来身体之外。

3、清热祛火

冬薯粉是一种特性寒性的食物，清热祛火是它的关键作用，平常大家出現口舌生疮或是咽喉肿痛及其牙龈肿疼等欠佳病症时，多吃一些冬薯粉就能让病症缓解，此外小孩子出現发热或是食欲不佳，哭闹不止时，多吃些冬薯粉做成的食品也可以让病症显著缓解，能让她们的人体体温尽早恢复过来。