二、苹果

苹果之中带有丰富多彩的营养元素，另外还具有了许多 的碳水化合物化合物及其致也有很多种营养元素的营养元素，尤其是之中带有很多的细化学纤维针对胎宝宝的大脑皮质生长发育是十分合理的，可以协助胎宝宝提高后天性的记忆能力，因此建议大伙儿在怀孕期能够 多多的的吃苹果。

三、柑桔

柑桔又被称作维他命的藏宝，其带有的营养元素是比较丰富的，不仅有很多的碳水化合物和柠檬酸钠等营养元素，也有许多 的维他命，再再加柑桔之中又带有许多 的钙物质，因而大伙儿在怀孕期，假如多吃柑桔得话，能够 合理的推动胎宝宝的个子及其骨骼的生长发育。