燕窝又称为燕蔬菜水果，是我国自明朝至今就被服用的珍贵商品，目前目前市面上的燕窝假货不计其数，怎样分辨真假也是一门方法。那麼燕窝是怎么产生的，和牛乳能一起吃吗?当期的科学饮食文化艺术，给你分析。

燕窝能和牛乳一起吃吗

可以吃，互相影响，但最好是都不必空腹服，吃完一类淀粉类食物正餐以后好用，以便更强的消化吸收，建议间距一段時间分离好用，全是高蛋白食物的营养保健品，也要参照本人的身体情况。

现代科学觉得燕窝营养高但是水豆腐。燕窝中的关键营养元素是蛋白，在其中有1种必须氨基酸(磷酸氢钙)，3种条件性必须氨基酸。而身体需要的必须氨基酸有8种，条件性必须氨基酸有13种。科学研究检验发觉，豆类食品含有的成份与燕窝中常含的营养元素较为挨近。但豆类食品中还带有燕窝所沒有的成份，如天然植物雌性激素、大豆卵磷脂等。