苁蓉怎么吃效果好
发布时间：2021-11-18 8:10:15
4、熬粥
苁蓉熬粥喝的健康养生实际效果也特别好，平常能够 提前准备十五克苁蓉和一百克牛肉及其一百克梗米，把牛肉清洗之后切成片，苁蓉加冷水煎做成汤，取下之后放进洗完的梗米与牛肉随后添加食盐和姜蒜，煮做成粥，减温之后取下服用就可以，坚持不懈每日服用能防衰老，也可以提大家的体质。
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