弥猴桃是性凉的，不宜身体素质寒的群体吃，假如服用过多便会让身体的凉气更重，进而导致身体不舒服。此外，它会对身体的胃里导致一定刺激性，身患胃病、胃溃疡等有胃病的人，最好不必吃，也不必将它和大闸蟹、虾等同于食，非常容易中毒了。此外，许多 女士自身就很寒，因此不应多食。它尽管有很高的营养成分，但每日不适合吃太多，成人一天1个是最好是的，能够补充人体需要的维他命和甲基纤维素。一天数最多不必吃超出2个，尤其是小朋友，更不应多食，服用过多不仅起不上营养成分功效，还非常容易令人造成不适。

弥猴桃是一种营养成分比较丰富的新鲜水果。从中医学视角而言，寒性、味甘酸，因此弥猴桃归属于一种性凉的食材。摄取人体以后能够清热祛湿、散血祛毒、促进消化，针对人体内废弃物的排出来有非常好的改进功效，还能够减少因容易上火而出現的口舌生疮、咽喉肿痛等状况。在其中的维C、甲基纤维素、维他命b族也非常丰富，不仅能够营养神经的药的白色皮肤，并且能够推动基础代谢。

弥猴桃是凉性水果,凉性水果和热性食物的归类是很显著的,如果是凉性水果,就算是煮熟了,仍然是凉性水果,可是如果是热性食物得话,就算是冷冻了還是性热的。热寒性的归类实际上以便我们的身心健康考虑,我们的身体素质也是分不一样的特性,假如身体素质偏寒凉,就不宜吃寒凉、性凉的新鲜水果,如果是湿热体质,就不宜再吃热性食物,不然非常容易促长身体的热。