4.改进消化吸收：芒果中带有一定膳食纤维素能够 具有排出来人体废弃物的作用，能够 让肠胃有大量肠道益生菌，让消化道更强。有的人要想减肥瘦身又爱吃芒果，好奇心吃芒果能够 减肥吗，实际上芒果糖份很高热量食物也挺高的，基本沒有减肥瘦身。

什么样的人不能吃芒果

尽管芒果营养成分高，但并不是任何人都合适吃芒果的，一些身患皮肤病或是长肿瘤的病人最好是不必吃芒果。此外芒果可能会造成皮肤过敏，倘若是非常容易皮肤过敏的身体素质最好是也不必随便吃芒果。倘若早已吃完芒果最美味完漱口清洁将残留芒果清除出来。