李干也就是李子干是用新鲜水果李子为原料制成的一种相近干果类食品。平时可以 马上服食，还能够用以泡水喝，那么李子干的功效与作用？想把握就需要来告之大家吧。事实上平时大家营养搭配一定要均衡、营养元素、身体健康、多方位，才能够 让本身或者是小孩子拥有一个健康的身体，避免营养不良，下面我们看一下它的功效与作用吧。

1、降低结肠癌危害性

李子干中酚类化合物化合物化合物具有抗氧化、抗氧自由基等各种各样保健养生功效。吃李子干有益于胃肠肠道益生菌滞留，进而改善乙状结肠中的细胞分化方法，降低结肠癌危害性。

2、缓解骨质增生流失

李子干可依据各种各样方法改善骨质增生消化和骨骼造成。李子干在一定水准上能够 缓解骨质增生流失。一般情况下，由于人体衰落的原因，骨质增生流失速度比新骨骼发肓速度更快，而李子干有益于骨折患者的骨质增生再发肓。