我们不建议空腹服过多的黄金瓜，一切正常身心健康的人也不适合很多常吃，由于黄金瓜水份许多，吃太多得话在肚子里会淡化胃酸，非常容易造成消化不良或腹痛腹泻。

留意：黄金瓜广受大家钟爱的瓜果蔬菜，但有许多因人体身体素质或病症不适合多食、慎肉食者。

黄金瓜的作用功效

1、黄金瓜带有丰富多彩的纤维材料，有利于缓解便秘。

2、黄金瓜十分消暑有利排尿，在夏天是健康养生上品。黄金瓜含有寒性的特性，夏天服食黄金瓜能够消暑清热利湿，实际效果显著。针对夏天不太流汗那样的问题就可以挑选吃黄金瓜来调整。以便更强的防暑利湿，能够将黄金瓜粉碎和水榨出黄金瓜汁来喝，简易又身心健康。