哺乳期可以喝豆浆
发布时间：2021-11-18 8:05:48
2、侵泡6—12小时后清洗，与适当冷水一起磨浆后烧开就可以食用。
小提示：
此豆桨含有多种多样营养元素，长期性食用能减少身体胆固醇成分，对高血压、高血脂、冠心病、主动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的饮食疗法功效，还具备平补虚、防止衰老防癌、降血脂降血糖、增强免疫等功效。
板栗燕麦片豆浆的做法
用材：干豆40克（湿豆90克，湿豆1又2/3杯），生栗子25克（4颗上下），燕麦片20克。
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