花生牛奶中的钙最很容易被消化，而且磷、钾、镁等各种各样矿物搭配也十分合理，孕妇应多喝花生牛奶，女性更年期上下左右的中年妇女常喝花生牛奶可减轻骨质增生流失。

孕妇可以喝花生牛奶吗

孕妇能喝花生牛奶。

孕妇喝花生米牛奶的好处：花生牛奶中花生的营养实用价值很高，含脂肪40%-50%，是大豆的二倍。含蛋白质30%左右，相当于小麦的二倍多，是大米的三倍。而且花生米易被人体消化，消化指数值在90%左右。此外，花生米还含有维他命b2、钙、磷、大豆卵磷脂、胆碱、不饱和脂肪以及多种多样微量元素，孕妇服食是有好处的。倘若孕妇的人体弱多病阳虚，可以多喝一些花生牛奶，一般对奶制品是没有十分要求的，都可以服用，只是注意无须空着肚子服用。

孕妇喝花生牛奶需注意：怀孕期间是可以喝花生牛奶的。花生牛奶也是含有蛋白的，因此孕妇喝有是有营养元素的，但它比不上纯牛奶的营养实用价值。因此不能用花生牛奶取代纯牛奶。也是有就是霉花生米有致癌物作用，购买地一定要注意选择著名品牌的产品，质量有保证些。