竹蛏的肉中带有丰富多彩的营养成分，例如蛋白、钙、铁、硒、维生素D等，能够给我们的人体补充到充裕的营养元素，可以具有滋阴养血的功效。

2、滋阴清热解毒

竹蛏的肉质地是甘咸的，特性较凉，针对我们的人体有一定的饮食疗法的实际效果，并且竹蛏的营养元素还能具有醒酒的实际效果，还对止渴也是有一定的实际效果。

3、益脑益智类

竹蛏中所含有的碘和硒，对一些症状是有非常好的医治的实际效果的，对孕妇和老人也是很有益的，并且竹蛏中还带有丰富多彩的锌和锰，对我们的人的大脑有非常好的补充的功效，对我们的身心健康十分的有益。