服用黑豆常见问题

1、假如熬成粥得话，在夏天时间，建议在吃以前事先将黑豆侵泡一昼夜。如果在冬天天就需要侵泡2个白天黑夜了。随后用压力锅熬煮20分钟上下就可以；

2、在吃黑豆平时应用减肥瘦身的情况下，实际上能够加些除油的萝卜咸菜丝送餐，或是水焯一个蔬菜来送餐就更强了，防止你饿过度了而大好食戒，功亏一篑啊。

黑米的功效与作用

黑豆能和稻米一起煮吗黑豆能蒸米饭吗

1、含有多种多样微量元素。黑豆含蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等。

2、改进贫血。黑豆具备降低胆固醇、改进缺铁性贫血、抗现象及其激素调节等多种多样生理作用。