老红糖具备活血化瘀的功效，姜具备散寒的功效。老红糖姜水的功效就显而易见了。想来十分多的女性朋友都喝了姜茶，尤其是在“例假”到来的那几日。那麼，红糖姜水能每天喝吗？

姜茶尽管作用很好，但也不能过多的食用。早上10点，中午3点上下全是较为适合的食用時间，这两个時间的肠胃活动较活跃性，有利于姜茶营养成分的消化吸收，有益于推动机体血液循环系统。

姜茶一次不适合喝过多，一次喝250ml就可以了，喝湿热的就可以，太烫易烧灼口腔，养成好习惯对食道不太好，40℃上下的湿热的姜茶祛寒活血化瘀实际效果最好是。

姜茶空肚，临睡前，吃药时不适合食用。空腹吃用，易刺激性胃肠，造成胃黏膜不适感；临睡前食用，夜里消化吸收新陈代谢迟缓，易沉积糖份，易发胖；一般药品的药力较强，红糖生姜水若与之同屏，会影响药力。