把香蕉苹果切割成小小块,随后拌上色拉酱,再放进电冰箱里边冷冻一会儿,基本上不费吹灰之力一道甘甜的香蕉苹果美食就拿下了。

假如感觉仅有香蕉苹果太简单,那么就再放些苹果、菠萝蜜,一切视自身身旁现有的原材料而定。每顿饭餐前吃一碗水果沙拉,能够 降低主食的进餐量,还能推动减肥瘦身,补充维他命。

2、香蕉苹果燕麦粥

它是一道绝对健康的正餐,并且做起來很便捷。先放一定量的水把燕麦片煮开,随后把切割成小小块的香蕉苹果装进去,再放一些枸杞子,用慢火煮上五六分钟就可以了。假如喜爱喝纯牛奶,还能够加牛乳煮,会更美味。