圣女果的外型非常美观大方，并且口味也很好，很多人都喜欢吃圣女果，乃至许多 人到减肥瘦身的情况下都是把圣女果做为正餐之一，那有的人也会担忧发胖的问题，小番茄的热量高不高呢？

小番茄的热量高不高

小番茄的热量相对而言是较为低的，100克可食的小番茄热量仅为22卡路里，西红柿小番茄热量极低，营养成分还非常高，因此 在平常日常生活之中或是是减肥瘦身期内全是可以吃一些圣女果的。

圣女果之中带有比较丰富的营养成分，特别是在像番茄素，针对身体的发肓有非常好的协助，尤其是对小孩的生长发育是有一定的作用的，不但可以提高身体的抵抗能力，并且针对防衰老益寿延年也是有一定的协助，适度的吃一些圣女果，还可以防止人体遭受废气或是是二手烟等这类致癌物的侵蚀。