2、煮茶

干铁皮石斛磨碎，去克铁皮石斛放进杯里，添加开水，能够 泡成茶饮食搭配用。能够 具有清热去火，缓解疲劳，还能具有养颜美容，滋养皮肤的功效，针对失眠的病人有非常好的改进功效。

3、煎汤

将霍山铁皮石斛敲碎，随后放进石锅汉语火煎制，煎制20分钟，能够 适度的添加少量的高丽参，那样滋补养生的作用更强。霍山铁皮石斛耐久度煮，我们能够 循环系统开展煎制，煎制以前要把铁皮石斛剁碎，那样才可以有益于石斛功效的充分发挥。霍山铁皮石斛煎汤能具有清热解毒补阴，调理脾胃的功效，是上班族一族的好健康饮品。