刷牙的恰当方式

1、先弄左右排牙的外侧边,把软毛牙刷斜放到牙龈边沿的部位,以二只三颗牙为一组,用适度幅度左右往返挪动软毛牙刷。

2、刷左右牙两侧时,要将横刷、竖刷融合起來,转动画着圈刷,即上牙画M”形,下齿画W”形。

3、随后再刷牙的里侧,反复以上姿势。

4、刷牙门里侧的情况下,软毛牙刷要站立置放,用适度的幅度从牙龈刷向牙套,正下方牙同样。

5、要刷咬合面,把软毛牙刷放到咬合表面前后左右挪动。

此外,刷牙还应该始终坚持三二制”,即每日刷3次,重视晚上睡前的那一次,牙的3个面(颊、舌、咬抬面)必须刷出,每一次刷牙要用心、细心地刷3分鐘。用小苏打刷牙对牙危害吗