2、桂圆使用量5~6粒为宜。桔子和桂圆全是温性水果，吃多了非常容易提升身体躁热之气，并且两者都带有丰富多彩的糖原、蛋白、甲基纤维素等，过多服用会提升胃肠压力，非常容易造成肠胃不适感，因而桔子和桂圆一起服用，要控制好使用量，建议参照所述强烈推荐。

桂圆不可以和什么一起吃

牛肉羊肉营养丰富多彩，含蛋白、维他命、矿物等营养元素，是普遍的滋补养生食品，而桂圆温性、味甘，和清补的牛肉同食，会造成身体躁热之气太重。蜂蜜蜂蜜中带有多种多样碳水化合物，有十分高的营养成分，但纯蜂蜜中含多种多样糖原物质，和桂圆一起吃，会刺激性胃液的代谢，非常容易造成胃部不适，因而二者不适合一起吃。