提升每日饮水量，推动基础代谢：

很多人不愿意饮水，日常生活不能满足每天的每天喝水量；红豆薏仁都归属于纯天然食物，建议您可以用其熬水，假如靠这二种食物能够提升您的每天喝水量，它是一件十分非常好的事儿。

提升每天喝水量，推动总体的基础代谢，推动肠胃新陈代谢，促进消化，防止便秘等问题的产生。

补充B族维生素，针对皮肤等位置有积极主动的功效：

紅豆和薏仁米都含有充裕的B族维生素，B族维生素的摄取能够维护保养皮肤的身心健康发展趋势，能够推动人体的一切正常新陈代谢，防止失眠、抑郁症、口腔炎等问题的产生。

补充膳食纤维素，推动肠胃新陈代谢：

相对来说，二种食物中一样带有充裕的膳食纤维素物质，摄取后能够推动肠胃新陈代谢，防止便秘、便秘等问题的产生。去除湿气：