维他命是个巨大的大家族，就现阶段孰知的维他命就会有几十种，大概可分成脂=可溶和水溶两类。前面一种包含维生素D、D、E、K，后一类包含维生素B族和维他命C，及其很多“类维他命”。那麼，维他命abcd的功效有什么?维他命abcde各自的作用是啥?

如今医药学上发觉的维他命关键有：

脂溶性维他命

维生素D：保持视力标准，防止夜盲症;保持鳞状上皮细胞组织身心健康;推动成长发育;提升对传染性疾病的抵抗能力;防止和医治干眼症。维他命D：调整人体内钙和磷的新陈代谢，推动消化吸收运用，推动骨骼发展。维生素E：保持一切正常的生殖工作能力和肌肉一切正常新陈代谢;保持神经中枢和血管系统的详细。维生素B12：活血。它不可是凝血酶原的主要成分，并且还能促进肝脏生产制造凝血酶原。小孩维生素B12注意力不集中症状