做月子期内非常是要重视饮食搭配，像平常喜欢吃的冷食这类不能吃，爱吃辣椒的也是要忌嘴了，如果不忌嘴就怕对小宝宝有影响。做月子期内要补充营养成分，可是，营养成分也不可以补的已过。做月子可以吃海带排骨汤吗？

做月子能吃海带排骨汤，海带丝里边有很丰富多彩的胶体溶液和矿物等营养成分，发热量低，便于消化吸收。做月子期内，理应多吃高营养成分的食材，多吃下奶的食物。可是，有一些食材在月子期间是不能吃的，不然会影响到母乳，也影响到孩子健康。

做月子期内不能吃生冷食物的及其辛辣食物刺激性的食材。生完孩子胃肠作用都还没修复好，假如再吃生冷食物的食材就怕会伤着胃肠，会影响到孕妇的消化吸收作用，結果便会导致腹泻，腹痛，产后恶露排出不来的状况。因此月子里最好吃湿热的新鲜水果。就算是新鲜水果也最好开水烫了以后再吃。