许多 痛风病人尊崇素食主义，一点肉都不要吃，在她们来看肉类食品是病症根本原因，嘌呤含量一定高，鱼类也是碰都害怕碰，要是是和海货擦边的都不要吃。实际上，说起痛风病人一口鱼都不能吃，就一些片面性了。鱼类中的嘌呤含量有低、有高，假如病况控制地还不错，能够 适度吃一些低嘌呤或中漂呤的鱼类，桂花鱼为何漂呤低？

依据《食物营养成分表》显示信息，我们日常生活普遍的泥鳅、鱿鱼、鲫鱼、鲤鱼、黑鲳等归属于中漂呤鱼类，嘌呤含量一般在90-140Mg／100g中间，假如处在痛风发作期内，不建议服用。可是假如血尿酸水准控制地非常好，那么就能够 适度吃一些。建议每星期一两次，每一次不必超出50g上下。

海货中桂花鱼、三文鱼、蓝鳍金枪鱼等归属于较低嘌呤的鱼类，一般占据每100g嘌呤含量在30-75mg中间，这类鱼类能够 适度多吃一些。

痛风病人真实不能吃的是什么？

1、小干鱼：