姜茶虽然有祛湿散寒之效，可是不适合过多食用，若是每日坚持不懈食用，建议早上喝一杯就可以，一杯在250-500ml上下，上火便秘之时不适合喝，夜里不适合喝，更不适合很多喝，原因是由于姜茶湿热，糖份成分也高，多喝易容易上火发胖。

湿寒虽重，可是归属于内热体质，有便秘状况，且较为非常容易上火长痘的人，不适合喝姜茶，这类群体喝姜茶易造成 机体容易上火，加剧便秘。

因为姜片5261具备化湿解4102表的作用，因而喝姜茶是一种1653除去湿寒的方式 ，姜片湿热，老红糖能够推动身体循环系统，因而姜茶可散寒化瘀，活血化瘀去湿气。

拓展材料

姜茶虽然有祛湿散寒之效，可是不适合过多食用，若是每日坚持不懈食用，建议早上喝一杯就可以，一杯在250-500ml上下，上火便秘之时不适合喝，夜里不适合喝，更不适合很多喝，原因是由于姜茶糖份成分高，多喝易容易上火发胖。